Avenue de Thiervaux 9 - 4802 Heusy
Votre studio de
Pilates Reformer à Heusy
Vous cherchez une méthode efficace pour renforcer votre corps, améliorer votre posture, votre souplesse et libérer vos tensions ?
Le Reformer est bien plus qu’un simple entraînement : c’est une expérience qui associe précision, fluidité et énergie. Chaque mouvement est pensé pour travailler les muscles en profondeur tout en respectant votre respiration et votre corps.
Move. Breathe. Be
Rejoignez le Studio T et offrez-vous le changement et la santé que vous méritez.
À PROPOS
Découvrez le Pilates Reformer
Nous vous proposons une pratique du Pilates Reformer accessible, progressive et centrée sur le bien-être global. Que vous débutiez ou que vous souhaitiez aller plus loin dans votre pratique, chaque séance vous permet de renforcer votre corps en profondeur, d’améliorer votre posture et de gagner en mobilité, tout en travaillant dans le respect de votre rythme.
Une pratique complète, sécurisée et adaptée à chacun, pour un corps plus fort, plus aligné et plus équilibré.
Deux niveaux sont disponibles pour évoluer en douceur
Nous proposons deux niveaux de cours afin que chacune puisse progresser dans un cadre adapté : un niveau débutant pour construire des bases solides, et un niveau avancé pour aller plus loin dans la maîtrise et l’intensité.
Pour les nouvelles pratiquantes, une séance d’initiation est obligatoire. Elle permet de découvrir les principes du Pilates, d’évaluer votre niveau et de vous guider vers le cours qui vous conviendra le mieux.
Un accompagnement personnalisé dès le premier jour, pour une pratique sûre, fluide et réellement efficace.
NOS SEANCES
Cours de Pilates Reformer
Découvrez nos cours de Pilates Reformer et trouvez celui qui correspond le mieux à vos objectifs.
Initiation
Le cours d’Initiation est obligatoire pour toute personne n’ayant jamais pratiqué le Pilates Reformer.
Cette séance permet de découvrir l’utilisation du matériel en toute sécurité et d’apprendre les principes fondamentaux du Pilates.
L’objectif est de vous familiariser avec les bases indispensables pour aborder ensuite le cours Essentiel avec confiance, fluidité et une bonne compréhension du travail demandé.
Un passage clé pour débuter sereinement, comprendre les fondations de la méthode et poser les repères nécessaires pour une progression harmonieuse.
Intermédiaire
Le cours Intermédiaire est destiné à celles et ceux qui maîtrisent déjà les fondamentaux et souhaitent aller plus loin dans leur pratique.
Ici, on intensifie progressivement le travail pour développer davantage de stabilité, de fluidité et de précision dans chaque mouvement.
Vous y explorez des enchaînements plus complets, qui renforcent le corps en profondeur tout en améliorant la coordination et la maîtrise du centre.
Ce niveau permet d’affiner la technique, d’élargir les amplitudes de mouvement et de gagner en aisance, pour une pratique plus dynamique, consciente et équilibrée.
Essentiel
Le cours Essentiel est conçu pour les débutants ou pour toute personne souhaitant découvrir le Pilates Reformer avec progressivité et maîtrise.
On y explore les bases fondamentales : respiration, placement du corps, contrôle du mouvement et activation du centre.
Chaque séance sollicite l’ensemble du corps de manière globale et profonde, tout en respectant le rythme de chacun.
L’objectif est d’acquérir une solide compréhension des principes du Pilates, de développer une posture plus équilibrée et de renforcer efficacement les muscles stabilisateurs.
Un cours idéal pour s’initier, progresser en sécurité et, si on le souhaite, évoluer vers un niveau supérieur tout en offrant déjà un travail complet et exigeant.
Notre Studio à Heusy
Votre nouveau studio de Pilates Reformer, où mouvement, respiration et bien-être se rencontrent.
Un espace pensé avec soin pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et vous offrir une pratique précise et efficace, en respectant votre rythme.
Ici, chaque détail compte : l’importance est donnée à la qualité de l’expérience, avec un accompagnement attentif et bienveillant, le tout dans un cadre cosy et chaleureux.
NOTRE ÉQUIPE
Lora Grignard
La découverte du Pilates Reformer a été une véritable révélation pour moi.
Kinésithérapeute de formation, j’ai directement apprécié la complémentarité que le reformer pouvait avoir avec mon métier.
Au-delà d’un simple entraînement, le Reformer est une méthode puissante : énergisante, précise et axée sur la biomécanique de chaque mouvement.
Lors de chaque séance, j’accorde une attention particulière à la qualité de vos gestes afin d’optimiser vos résultats et prévenir les déséquilibres.
