Rue de Spa, 37 - 4802 Verviers
Votre studio de
pilates à Heusy
Découvrez les bienfaits du Pilates dans le confort de votre foyer. Chez Studio T, nous vous offrons la possibilité de participer à des cours de Pilates en ligne, adaptés à tous les niveaux. Rejoignez-nous pour une expérience de remise en forme unique.
Découvrez les bienfaits du Pilates dans le confort de votre foyer. Chez Studio T, nous vous offrons la possibilité de participer à des cours de Pilates en ligne, adaptés à tous les niveaux.
À PROPOS
Découvrez le Pilates Reformer
Je vous propose une pratique du Pilates Reformer accessible, progressive et centrée sur le bien-être global. Que vous débutiez ou que vous souhaitiez aller plus loin dans votre pratique, chaque séance vous permet de renforcer votre corps en profondeur, d’améliorer votre posture et de gagner en mobilité, tout en travaillant dans le respect de votre rythme.
Deux niveaux sont disponibles pour évoluer en douceur
Essentiel
Idéal pour les débutants. On y apprend les bases du Pilates Reformer tout en travaillant le corps dans sa globalité et en profondeur.
Pour celles et ceux qui maîtrisent déjà les fondamentaux et souhaitent intensifier le travail, gagner en stabilité, fluidité et précision.
Intermédiaire
NOS SERVICES
Cours de Pilate Reformer
Découvrez nos cours de Pilates les plus populaires et trouvez celui qui correspond le mieux à vos objectifs de remise en forme. Que vous recherchiez un renforcement musculaire en profondeur, une amélioration de votre souplesse ou une relaxation totale, nos cours en ligne sauront répondre à vos attentes.
Essentiel
Pilate Reformer pour débutant(e)s
Le cours Essentiel est conçu pour les débutants ou toute personne souhaitant découvrir le Pilates Reformer en douceur.
On y explore les bases fondamentales : respiration, placement du corps, contrôle du mouvement et activation du centre.
Chaque séance permet de travailler l’ensemble du corps, de manière globale et en profondeur, tout en respectant le rythme de chacun
L’objectif est d’acquérir une bonne compréhension des principes du Pilates, de développer une posture plus équilibrée et de renforcer les muscles stabilisateurs.
Un cours idéal pour s’initier, progresser en confiance et préparer la transition vers un niveau supérieur.
Intermédiaire
Pilate Reformer pour confirmé(e)s
Le cours Intermédiaire est destiné à celles et ceux qui maîtrisent déjà les fondamentaux et souhaitent aller plus loin dans leur pratique.
Ici, on intensifie progressivement le travail pour développer davantage de stabilité, de fluidité et de précision dans chaque mouvement.
Vous y explorez des enchaînements plus complets, qui renforcent le corps en profondeur tout en améliorant la coordination et la maîtrise du centre.
Ce niveau permet d’affiner la technique, d’élargir les amplitudes de mouvement et de gagner en aisance, pour une pratique plus dynamique, consciente et équilibrée.
Initiation
Pilate Reformer pour la première fois
e cours d’Initiation est obligatoire pour toute personne n’ayant jamais pratiqué le Pilates Reformer.
Cette séance permet de découvrir l’utilisation du matériel en toute sécurité et d’apprendre les principes fondamentaux du Pilates.
L’objectif est de vous familiariser avec les bases indispensables pour aborder ensuite le cours Essentiel avec confiance, fluidité et une bonne compréhension du travail demandé.
Un passage clé pour débuter sereinement, comprendre les fondations de la méthode et poser les repères nécessaires pour une progression harmonieuse.
NOTRE ÉQUIPE
Lora Grignard
Vos cours de pilates proposés par Lora Grignard.
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Diplomée en Kinésithérapie au Parnasse-Isei (Bruxelles) en 2017
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Formation en kinésithérapie Sportive (Kiné Lille formation)
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Formation en kinésithérapie respiratoire Pédiatrique
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Formation en thérapie manuelle Pédiatrique
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Formation en drainage lymphatique manuelle + pressothérapie
TÉMOIGNAGES
Avis
« J'ai redécouvert mon corps et sa force grâce aux cours de Pilates de Studio T. »
Julie B.
« Des cours en ligne aussi motivants que des cours en présentiel. »
Thomas L.
« Le Pilates est devenu un rendez-vous incontournable dans ma routine bien-être. »
Caroline D.