Avenue de Thiervaux 9 - 4802 Heusy
Studio de Pilates à Heusy Verviers
Grâce à ma formation STOTT Pilates et à mon expérience de kinésithérapeute, j’ai approfondi mes connaissances pour vous proposer un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins et objectifs.
Chaque séance est guidée avec précision et conscience, pour développer contrôle, stabilité et fluidité.
Je vous accompagne dans la maîtrise de votre corps à travers le mouvement et la respiration, pour gagner en force, mobilité et performance.
Résultat : un corps plus fort, plus mobile… et un esprit apaisé.
Qu'est-ce que le
Pilates Reformer ?
Le Pilates Reformer est une approche du Pilates qui met l’accent sur des mouvements fluides, contrôlés et parfaitement alignés. Chaque séance permet de travailler le corps en profondeur, en développant force, stabilité et mobilité tout en respectant les limites de chacun.
Les bienfaits du Pilates Reformer
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Renforcement musculaire global, avec une attention particulière au centre du corps (le “core”).
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Amélioration de la posture, grâce à un travail précis sur l’alignement et la conscience corporelle.
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Souplesse et mobilité accrues, grâce à des mouvements progressifs et maîtrisés.
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Entraînement doux et sécurisé, accessible à tous niveaux, du débutant au sportif confirmé.
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Bien-être général, par un travail qui harmonise respiration, concentration et mouvement.
Une pratique pour un corps plus fort et équilibré
Le Pilates Reformer permet de développer un corps plus tonique, stable et fonctionnel, tout en favorisant une meilleure posture et une sensation de légèreté au quotidien.